GUIDE · FACEGYM & MIKROSTRØM
Hvad er Facegym behandling?
Facegym er til dig, der ønsker et friskere, mere spændstigt og defineret udtryk – uden kirurgi eller injektioner. Hos Face and Body Balance arbejder vi målrettet med ansigtets muskler ved hjælp af mikrostrøm, muskelstimulation og manuelle teknikker.
Kort svar
Facegym er hos Face and Body Balance en ikke-kirurgisk ansigtsbehandling, hvor vi kombinerer målrettet muskelstimulation, mikrostrøm og manuelle teknikker. Formålet er at arbejde aktivt med ansigtets muskler og skabe et friskere, mere spændstigt og mere defineret udtryk – samtidig med at din naturlige mimik bevares.
Hvordan foregår Facegym?
Ansigtet består af mange små muskler, som blandt andet styrer vores mimik, smil og ansigtsudtryk.
Under en Facegym-behandling arbejder vi målrettet med udvalgte områder i ansigtet og tilpasser behandlingen til dit ansigt, dit udgangspunkt og det resultat, du ønsker.
Hos Face and Body Balance kombinerer vi blandt andet mikrostrøm, målrettet muskelstimulation og manuelle teknikker.
Det giver mulighed for at arbejde med områder som kinder, kæbelinje, bryn og ansigtets samlede spændstighed uden at ændre din naturlige mimik.
Hvad er mikrostrøm?
Mikrostrøm – også kaldet microcurrent – er en meget lav elektrisk strøm, som bruges i professionelle kosmetiske ansigtsbehandlinger.
Hos Face and Body Balance bruger vi mikrostrøm som en integreret del af Facegym til målrettet stimulation af ansigtets muskler og væv.
Behandlingen føles typisk behagelig, og intensiteten tilpasses individuelt undervejs.
Hvad kan Facegym gøre for ansigtet?
Facegym vælges især af personer, der ønsker at arbejde aktivt med ansigtets udtryk frem for at ændre det med injektioner.
Mange af vores kunder oplever efter behandlingen eller et Facegym-forløb:
- et friskere og mere levende udtryk
- mere spændstighed i ansigtet
- tydeligere konturer omkring kinder og kæbelinje
- et mere åbent udtryk omkring bryn og øjne
- mere glød og velvære i huden
- at fine linjer fremstår mindre tydelige
Facegym handler ikke om at ændre dit ansigt. Målet er at fremhæve og arbejde med det ansigt, du allerede har.
Mere end 10.000 Facegym-behandlinger
Hos Face and Body Balance har Anja Christine Røgind udført mere end 10.000 Facegym-behandlinger.
Den erfaring bruger vi til at tilpasse behandlingen individuelt i stedet for at arbejde efter én standardløsning til alle.
Ansigter er forskellige – og den bedste Facegym-behandling tager udgangspunkt i netop dit ansigt.
Hvornår kan man se resultat af Facegym?
Nogle oplever allerede efter første behandling, at ansigtet ser friskere, mere spændstigt eller mere defineret ud.
Hvis du ønsker at arbejde mere målrettet med ansigtets konturer og muskeltonus, anbefaler vi typisk et behandlingsforløb.
Udviklingen afhænger blandt andet af dit udgangspunkt, ansigtets anatomi, hudens kvalitet og hvor regelmæssigt du kommer til behandling.
Vi arbejder altid ud fra et naturligt resultat, hvor du fortsat ligner dig selv.
Hvor mange Facegym-behandlinger skal man have?
Hos Face and Body Balance anbefaler vi ofte et indledende forløb på cirka 6–10 behandlinger.
Mange starter med 1–2 behandlinger om ugen, så der er kontinuitet i arbejdet med musklerne.
Efter det indledende forløb vælger mange vedligeholdende behandlinger med længere intervaller.
Det præcise forløb tilpasses altid individuelt. Nogle ønsker et intensivt forløb, mens andre bruger Facegym som en fast del af deres skønheds- og hudplejerutine.
Hvem vælger Facegym?
Facegym vælges typisk af personer, der gerne vil gøre noget aktivt for deres ansigt, men som ønsker at undgå kirurgi og injektioner.
Behandlingen er særligt populær hos kunder, der ønsker et friskere og mere defineret udtryk, men stadig vil bevare deres naturlige ansigt og mimik.
Facegym kan være relevant, hvis du eksempelvis ønsker at arbejde med kæbelinjen, kinderne, brynområdet, ansigtets spændstighed eller et generelt mere friskt udtryk.
Er Facegym det samme som Botox?
Nej. Facegym og botulinumtoksin arbejder med ansigtets muskler på forskellige måder.
Botulinumtoksin reducerer midlertidigt aktiviteten i udvalgte muskler.
Facegym arbejder i stedet med stimulation og aktivering af ansigtsmusklerne.
Facegym er derfor især relevant for dig, der ønsker en ikke-invasiv tilgang med bevaret mimik og et mere gradvist resultat.
Er Facegym det samme som et ansigtsløft?
Facegym er ikke kirurgi og kan ikke sammenlignes direkte med et kirurgisk ansigtsløft.
Når vi bruger ord som "løftet" eller "mere defineret", beskriver vi det kosmetiske udtryk, som mange oplever efter behandling.
Facegym er til dig, der ønsker en naturlig, ikke-kirurgisk tilgang frem for en større strukturel forandring af ansigtet.
Hvorfor vælge Facegym hos Face and Body Balance?
Facegym er en af vores kernebehandlinger, og vi har specialiseret os i at arbejde med ansigtets muskler og naturlige konturer.
Hos Face and Body Balance bliver behandlingen ikke udført som en standardbehandling, hvor alle får præcis det samme.
Vi ser på dit ansigt, dine ønsker og de områder, du gerne vil arbejde med, og tilpasser behandlingen derefter.
Målet er ikke, at du skal ligne en anden. Målet er, at dit eget ansigt skal se friskere, mere spændstigt og mere harmonisk ud.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Facegym?
Facegym er en ikke-kirurgisk ansigtsbehandling, hvor vi hos Face and Body Balance arbejder med ansigtets muskler ved hjælp af blandt andet mikrostrøm, muskelstimulation og manuelle teknikker.
Gør Facegym ondt?
De fleste oplever behandlingen som behagelig. Mikrostrøm og muskelstimulation kan mærkes som let prikken eller små muskelsammentrækninger. Intensiteten tilpasses individuelt.
Kan Facegym gøre ansigtet mere defineret?
Ja, mange vælger Facegym netop med fokus på mere definition omkring eksempelvis kinder og kæbelinje. Hvor tydelig en forskel man oplever, varierer fra person til person.
Kan Facegym løfte kinderne?
Nogle oplever, at kindområdet fremstår mere løftet eller markeret efter et Facegym-forløb. Vi arbejder målrettet med de muskler og områder, der har betydning for dit samlede ansigtsudtryk.
Kan Facegym hjælpe på fine linjer?
Når ansigtet fremstår mere spændstigt og friskt, kan fine linjer hos nogle blive mindre fremtrædende. Facegym arbejder samtidig uden at blokere din naturlige mimik.
Er Facegym det samme som ansigtsøvelser derhjemme?
Nej. Facegym hos Face and Body Balance er en professionel klinikbehandling, hvor vi bruger specialiseret udstyr, mikrostrøm og målrettede teknikker.
Er Facegym et alternativ til Botox?
Facegym kan være et attraktivt alternativ for dig, der ønsker at undgå injektioner. Facegym og Botox virker dog forskelligt og giver derfor ikke nødvendigvis samme type resultat.
Hvornår kan man se resultat af Facegym?
Nogle oplever en synlig forskel allerede efter første behandling, mens et samlet Facegym-forløb giver mulighed for at arbejde mere målrettet med ansigtets muskeltonus og konturer.
Hvor mange Facegym-behandlinger anbefales?
Hos Face and Body Balance anbefaler vi ofte et indledende forløb på cirka 6–10 behandlinger. Det præcise antal tilpasses dit ansigt og dine ønsker.
Hvor længe holder resultatet?
Det varierer fra person til person. Efter et indledende forløb vælger mange at vedligeholde resultatet med behandlinger med længere intervaller.
Læs også
Faglige kilder og inspiration
- Alam M. et al. Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging. JAMA Dermatology, 2018. PMID: 29299598
- Hwang U-J. et al. Effect of a Facial Muscle Exercise Device on Facial Rejuvenation. Aesthetic Surgery Journal, 2018. PMID: 29365050
Er Facegym noget for dig?
Book en gratis og uforpligtende forundersøgelse hos Face and Body Balance. Vi ser på dit ansigt, taler om dine ønsker og hjælper dig med at finde det Facegym-forløb, der passer til dig.
Book gratis forundersøgelseSygeplejerske og indehaver af Face and Body Balance · Mere end 10.000 udførte Facegym-behandlinger
Senest fagligt opdateret: 18. august 2026