VIDEN · MÆND · BÆKKENBUND
Erektil dysfunktion og bækkenbunden – hvordan hænger det sammen?
Erektil dysfunktion kan have mange forskellige årsager. Bækkenbundens muskler er én del af den mandlige seksuelle funktion og kan derfor være relevante at arbejde med. Her får du et overblik over sammenhængen, bækkenbundstræning, prostataoperation og den type intensive muskelstimulation, der kan udføres med Pelvic Chair.
KORT SVAR
Bækkenbundens muskler medvirker til den normale erektilfunktion og kan trænes ligesom andre muskler. Studier tyder på, at målrettet bækkenbundstræning kan være relevant for nogle mænd med erektionsproblemer. Erektil dysfunktion kan dog have mange andre årsager, og Pelvic Chair er ikke en erstatning for lægelig udredning eller etableret behandling af ED.
Hvad er erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion – ofte forkortet ED – betyder vedvarende problemer med at opnå eller bevare en erektion, der er tilstrækkelig til seksuel aktivitet.
Det er vigtigt at vide, at erektil dysfunktion ikke har én enkelt årsag.
Blodkar, nerver, hormoner, psykologiske forhold, medicin, livsstil og sygdomme kan alle spille en rolle.
Operation eller strålebehandling i bækkenområdet, herunder behandling for prostatakræft, kan også påvirke erektilfunktionen.
Erektionsproblemer skyldes ikke nødvendigvis en svag bækkenbund
Det er en vigtig skelnen.
Bækkenbundens muskler bidrager til den seksuelle funktion, men erektion afhænger også af blandt andet blodtilførsel, nervefunktion og hormoner.
Man bør derfor ikke konkludere, at erektil dysfunktion blot skyldes en svag bækkenbund – eller at mere bækkenbundstræning automatisk løser problemet.
Hvad har bækkenbunden med erektion at gøre?
Mænd har ligesom kvinder en bækkenbund.
Bækkenbundens muskler ligger i bunden af bækkenet og har blandt andet betydning for urin-kontrol, stabilitet og seksuel funktion.
Nogle af musklerne omkring bækkenbunden bidrager under erektion ved at hjælpe med at opretholde trykket i penis.
Det er baggrunden for, at forskere har undersøgt, om træning af bækkenbundens muskler kan være relevant for nogle mænd med erektil dysfunktion.
Kan bækkenbundstræning hjælpe ved erektil dysfunktion?
Der findes forskning, som tyder på, at målrettet bækkenbundstræning kan forbedre erektilfunktionen hos nogle mænd.
Et randomiseret studie undersøgte mænd med erektil dysfunktion, der fik bækkenbundsøvelser, biofeedback og livsstilsråd. Gruppen, der trænede bækkenbunden, fik en større forbedring i målt erektilfunktion end kontrolgruppen efter tre måneder.
Europæiske urologiske retningslinjer beskriver bækkenbundstræning kombineret med biofeedback som en lovende mulighed, men understreger samtidig, at der er behov for større og bedre studier, før der kan drages stærke konklusioner.
Det er derfor mest korrekt at se bækkenbundstræning som én mulig del af et større billede – ikke som en universel behandling for erektil dysfunktion.
Hvorfor bør erektil dysfunktion tages alvorligt?
Erektionsproblemer kan være et isoleret seksuelt problem, men de kan også hænge sammen med andre forhold i kroppen.
Nyopstået eller vedvarende erektil dysfunktion bør derfor vurderes hos læge, så man ikke kun behandler symptomet uden at kende årsagen.
PROSTATAOPERATION
Hvad sker der med bækkenbunden efter en prostataoperation?
Efter en radikal prostatektomi, hvor prostata fjernes som behandling for prostatakræft, kan både urin-kontrol og erektilfunktion blive påvirket.
Det er to forskellige problemstillinger, selv om de begge opstår i forbindelse med operationen.
Urinlækage efter operation
Bækkenbundstræning bruges som en del af den konservative genoptræning hos mænd, der oplever urinlækage efter radikal prostatektomi.
Europæiske retningslinjer anbefaler, at bækkenbundstræning – alene eller kombineret med biofeedback eller elektrostimulation – kan tilbydes for at hjælpe med at fremskynde genvindingen af urin-kontrol.
Erektilfunktion efter operation
Erektionsproblemer efter prostataoperation handler ikke kun om bækkenbundens styrke.
Nerver og blodkar, som er involveret i erektionen, kan påvirkes af operationen, og derfor kan egentlig behandling af erektil dysfunktion være nødvendig.
Mænd med erektionsproblemer efter behandling for prostatakræft bør have adgang til relevant lægelig eller specialiseret behandling.
Kan man træne bækkenbunden før en prostataoperation?
Det kan give mening at lære at finde og aktivere bækkenbundens muskler, før man skal opereres, så man kender bevægelsen, når genoptræningen senere skal begynde.
Det betyder dog ikke, at intensiv træning eller Pelvic Chair før operationen er dokumenteret til at forhindre efterfølgende urinlækage eller erektionsproblemer.
Hvis du skal opereres, bør træning før operationen koordineres med de anbefalinger, du får fra hospitalet eller din kirurg.
Hvornår kan man begynde at træne efter operationen?
Det afhænger af operationen og dit individuelle forløb.
Efter en prostataoperation skal du følge hospitalets eller kirurgens anvisninger om, hvornår bækkenbundstræning og anden behandling må genoptages.
Pelvic Chair bør ikke startes på egen hånd umiddelbart efter operationen.
Når du er frigivet til at genoptage træning, kan målrettet arbejde med bækkenbunden være relevant som en del af rehabiliteringen.
PELVIC CHAIR TIL MÆND
En intensiv måde at stimulere bækkenbundens muskler på
Hos Face and Body Balance tilbyder jeg Pelvic Chair til mænd, der ønsker at arbejde med bækkenbundens muskler på en teknologibaseret måde.
Pelvic Chair bruger elektromagnetisk stimulation til at skabe gentagne sammentrækninger i bækkenbundens muskler.
Producenten beskriver teknologien som en metode, der kan skabe tusindvis af supramaksimale muskelsammentrækninger under et behandlingsprogram.
Du sidder fuldt påklædt i stolen, og der bruges ingen indvendige sonder.
For mænd, der ønsker en intensiv stimulation af bækkenbundens muskler, kan Pelvic Chair derfor være en mulighed at overveje.
Er Pelvic Chair en behandling af selve årsagen til erektil dysfunktion?
Ikke nødvendigvis.
Pelvic Chair træner og stimulerer bækkenbundens muskler.
Hvis erektionsproblemet eksempelvis primært skyldes påvirkning af blodkar, nerver, hormoner eller følger efter en operation, behandler Pelvic Chair ikke automatisk den underliggende årsag.
Det er derfor vigtigt at skelne mellem at styrke bækkenbundens muskler og at behandle erektil dysfunktion som en medicinsk tilstand.
Pelvic Chair kan være et supplement for mænd, der ønsker at arbejde intensivt med bækkenbunden, men bør ikke erstatte relevant lægelig udredning eller behandling.
Er Pelvic Chair det samme som almindelige knibeøvelser?
Nej.
Ved almindelig bækkenbundstræning aktiverer du selv musklerne gennem frivillige sammentrækninger.
Pelvic Chair bruger elektromagnetisk stimulation til at fremkalde gentagne muskelsammentrækninger.
De to metoder kan derfor ikke sidestilles direkte.
Hvis du har behov for individuel undersøgelse af din bækkenbund, korrektion af teknik eller et egentligt rehabiliteringsprogram, kan en fysioterapeut med særlig viden om mandlig bækkenbund være relevant.
Hvornår bør du tale med din læge?
Hvis erektionsproblemerne er nye, vedvarende eller tilbagevendende, er det en god idé at tale med lægen.
Det gælder også, hvis erektil dysfunktion opstår efter en prostataoperation eller anden behandling i bækkenområdet.
Lægen kan blandt andet vurdere mulige årsager og tage stilling til, om der er behov for yderligere undersøgelser eller behandling.
Efter behandling for prostatakræft findes der desuden specialiserede muligheder for behandling af erektil dysfunktion.
OM AFSENDEREN
Min rolle hos Face and Body Balance
Jeg er ikke urolog eller specialist i erektil dysfunktion. Jeg er sygeplejerske og arbejder med Pelvic Chair hos Face and Body Balance.
Min sundhedsfaglige baggrund gør det naturligt for mig at sætte mig grundigt ind i den teknologi og behandling, jeg tilbyder i klinikken.
Jeg synes, det er vigtigt, at mænd kan tale åbent om bækkenbund, urinlækage og seksuel funktion uden at emnet behøver at være pinligt.
Når du kommer til Pelvic Chair hos mig, kan jeg forklare, hvordan behandlingen fungerer, gennemgå relevante forhold og svare på spørgsmål om selve Pelvic Chair-forløbet.
Jeg diagnosticerer ikke årsagen til erektil dysfunktion, og Pelvic Chair erstatter ikke en vurdering hos læge, urolog eller anden relevant specialist.
Vil du prøve intensiv træning af bækkenbundens muskler?
Hvis du gerne vil arbejde målrettet med bækkenbundens muskler, kan Pelvic Chair være en mulighed at overveje. På behandlingssiden kan du læse præcis hvordan behandlingen foregår, hvor lang tid den tager, priser og praktiske oplysninger.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad betyder erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion betyder vedvarende problemer med at opnå eller bevare en erektion, der er tilstrækkelig til tilfredsstillende seksuel aktivitet.
Kan en svag bækkenbund påvirke erektionen?
Bækkenbundens muskler bidrager til normal erektilfunktion. Hos nogle mænd kan målrettet bækkenbundstræning derfor være relevant, men erektil dysfunktion kan have mange andre årsager.
Kan bækkenbundstræning hjælpe ved erektil dysfunktion?
Der findes studier, hvor bækkenbundstræning kombineret med biofeedback har forbedret erektilfunktionen hos nogle mænd. Forskningen er dog ikke stærk nok til at gøre bækkenbundstræning til en universel behandling for erektil dysfunktion.
Kan Pelvic Chair kurere erektil dysfunktion?
Det kan man ikke love. Pelvic Chair stimulerer og træner bækkenbundens muskler, mens erektil dysfunktion kan skyldes blandt andet blodkar, nerver, hormoner, sygdom, psykologiske forhold eller følger efter operation.
Hvorfor kan Pelvic Chair alligevel være relevant for mænd?
Pelvic Chair giver en intensiv elektromagnetisk stimulation af bækkenbundens muskler. For mænd, der ønsker at arbejde med bækkenbundens styrke og funktion, kan det derfor være en mulighed at overveje som supplement.
Kan man træne bækkenbunden efter en prostataoperation?
Ja. Bækkenbundstræning kan indgå i rehabiliteringen efter radikal prostatektomi, især i forbindelse med genvinding af urin-kontrol. Du skal dog følge hospitalets eller kirurgens anvisninger om, hvornår træningen må begynde.
Hjælper bækkenbundstræning også på erektionen efter prostataoperation?
Erektil dysfunktion efter prostataoperation kan blandt andet skyldes påvirkning af de nerver og blodkar, der er nødvendige for erektion. Bækkenbundstræning kan derfor ikke forventes at løse alle former for erektil dysfunktion efter operationen. Specialiseret behandling kan være nødvendig.
Kan jeg bruge Pelvic Chair før en prostataoperation?
Hvis du skal opereres, bør du først følge de anbefalinger, du får fra hospitalet eller kirurgen. Det kan være nyttigt at lære bækkenbunden at kende før operationen, men Pelvic Chair før operationen bør ikke fremstilles som en garanti for et bedre resultat efterfølgende.
Skal jeg klæde mig af ved Pelvic Chair?
Nej. Hos Face and Body Balance foregår behandlingen fuldt påklædt, og der anvendes ingen indvendige sonder.
Hvor foregår Pelvic Chair til mænd?
Pelvic Chair tilbydes hos Face and Body Balance på Rådhusvej 8, 2920 Charlottenlund.
Hvornår bør erektionsproblemer undersøges af en læge?
Ved nye, vedvarende eller tilbagevendende erektionsproblemer er det relevant at tale med lægen, fordi erektil dysfunktion kan have flere forskellige årsager og i nogle tilfælde hænge sammen med andre helbredsmæssige forhold.
Faglige kilder og videre læsning
- European Association of Urology: Guidelines on Sexual and Reproductive Health. Information om årsager, udredning og behandling af erektil dysfunktion samt forskning i bækkenbundstræning. EAU – Erectile Dysfunction
- European Association of Urology: retningslinjer om urininkontinens hos mænd og bækkenbundstræning efter radikal prostatektomi. EAU – Male LUTS
- NICE: Prostate cancer – diagnosis and management. Anbefalinger om blandt andet seksuel dysfunktion og urinproblemer efter behandling for prostatakræft. NICE – Prostate Cancer
- Dorey G. et al.: Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction. PubMed – PMID 15527607
- Unica: produktinformation om Pelvic Chair og elektromagnetisk stimulation af bækkenbundens muskler. Pelvic Chair hos Unica
Nysgerrig på Pelvic Chair til mænd?
Læs om selve behandlingen, hvordan den foregår, priser og forløb på den separate behandlingsside.
Se behandling & priserSygeplejerske og indehaver af Face and Body Balance
Guiden er generel information og bygger på offentligt tilgængelige faglige kilder.
Anja Christine Røgind er ikke urolog eller specialist i erektil dysfunktion.
Senest opdateret: 18. august 2026